Mutlu olma ve başarma üzerine!
Hayatı Daha Anlamlı ve Tatmin Edici Kılan Yollar:
Mutluluk, insan yaşamının en aranan ve değerli hazinelerinden biridir. Ancak, bu kıymetli hazinenin peşinde koşarken bazen nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Mutluluğun sırlarını anlamak ve uygulamak, hayatımızı daha tatmin edici ve anlamlı hale getirebilir. İşte mutluluğun bazı temel sırları:
1. Kendini Kabul Etme:
Mutluluğun temeli, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmekle atılır. Kendi eksikliklerimizi ve kusurlarımızı kabul ederek iç huzura ulaşabiliriz.
2. Şükür ve teşekkür edebilmek:
Hayatta sahip olduklarımızın değerini bilmek ve minnettar olmak, mutluluğun anahtarlarından biridir. Her gün küçük şeyler için minnettarlık pratikleri yapmak, duygusal zenginliğimizi artırabilir.
3. Amaç ve Anlam Arayışı:
Hayatımıza anlam ve amaç katmak, mutluluğun önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkar. Kişisel değerlerimize uygun hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru ilerlemek, içsel tatmin duygusunu artırabilir.
4. Bağlantı Kurma:
İnsan ilişkileri mutluluğun önemli bir parçasıdır. Sevdiklerimizle zaman geçirmek, destek almak ve vermekte bulunmak, duygusal bağlarımızı güçlendirir ve mutluluğumuzu artırır.
5. Şimdiki Anı Yaşama:
Geçmişteki pişmanlıklar veya gelecek kaygılarıyla meşgul olmak yerine, şu anı yaşamak ve değerini bilmek mutluluğu artırabilir.
6. Kişisel Gelişim:
Kendimizi sürekli olarak geliştirmek, okumak ve öğrenmek, mutluluğu artırabilir. Yeni beceriler öğrenmek, hobiler edinmek ve kişisel büyüme için çaba sarf etmek, yaşamımıza anlam ve keyif katabilir.
7. Pozitif Düşünme:
Olumlu düşünme ve zorlukları fırsatlara çevirme, mutluluğu artıran bir tutumdur. Her zorluk karşısında bir öğrenme fırsatı görmek, içsel gücümüzü artırabilir.
8. Sağlıklı Yaşam Tarzı:
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekler. Bedenimizi iyi beslemek, mutluluğumuzun temelini oluşturabilir.
Mutluluğun sırları kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak bu temel ilkeler herkes için geçerlidir. Kendi mutluluğumuzu bulmak için bu ilkeleri deneyerek ve uygulayarak hayatımızı daha tatmin edici hale getirebiliriz.
Mutlu etme arzusu ve çabası bizzat Mutluluk yollarından en önemlisidir.
Mutlu olmak bedel ister. Her şeyden önce; temiz bir kalp, iyi bir karakter, güçlü bir kişilik ister.
Mutluluk; kötü düşünce ile, beklentı hesabıyla, kibirle, gösterişle elde edilemez.
Özetle kötü insanlar ne mutlu olabilir ne de mutlu edebilir.
Bunu makro planda düşünürsek siyaset kalitemizin, rol modellerimizin mutluğumuz üzerindeki etkilerini anlamamız kolaylaşır.
Mutluluk bir bina gibidir; aranarak bulunmaz; inşa edilir.
Son söz : Sabır tohumunu kalbine ekip, sevgiyle, saygıyla, emekle, şükür suyu ile sularsan, yetiştirdiğin çoğu şeyin adı “mutluluk’ olur.
Yazar: Vedat KAHYALAR, Taşköprü Gazetesi
Yorumlar
Benzer Konular
Türkiye’de 2021 yılının başından bu yana 4 bini aşkın organ nakli yapıldı. Binlerce hasta ise umutla organ nakli olacağı günü bekliyor. Beyin ölümü gerçekleşen bir kişi organ bağışıyla 4’ü çocuk 8 kişiye hayat veriyor. TRT Haber : Mine Yagıcı Çiftci TRT Haber : Hafize Yurt TRT Haber : Resul Daban...
* Online sağlık platformu DoktorTakvimi ve bağımsız dijital medya ve teknoloji şirketi Aposto iş birliğiyle hayata geçirilen “Önce Sen İyi Ol” podcast serisinin dördüncü bölümü “Bedenin kimyası: Hormonlar” başlığıyla Aposto Altı Otuz podcast kanallarında (Spotify, Apple) yayınlandı. * DoktorTakvimi uzmanlarından Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferit Kerim Küçükler’in konuk olduğu programda hormonların...
Tedavi seçeneklerinin çok az olduğu ya da hiç olmadığı nadir hastalıklardan etkilenen insanlara hayat kurtarıcı tedaviler sunmaya yönelik öncülüğünü sürdüren Alexion, AstraZeneca Nadir Hastalıklar, 30. yılını kutluyor. Uluslararası Haber Ajansı (UHA)’nın haberine göre, Alexion, AstraZeneca Nadir Hastalıklar; dünyada 30, Türkiye’de 12. yılını kutlamakta. Alexion, AstraZeneca Nadir Hastalıklar Türkiye Genel Müdürü...
TÜHA HABER / Maske takmak virüse karşı en etkili yöntemlerden biri. Ancak kullanımı bazen kişileri zora sokabiliyor. “Maske, kulaklarımın şeklini bozar mı?” kaygısı da son zamanlarda konuşuluyor. Uzmanlar bu kaygının yersiz olduğunu söyledi. Maskeler artık olmazsa olmazımız. Ancak uzun süreli kullanımda kişilerin kulaklarında ağrı yapabiliyor. Bunun önüne geçmek için...
TÜHA HABER / Sağlık Bakanlığı, mide küçültme ameliyatlarına sıkı kriterler getiriyor. Vücut kitle indeksi 30’un altında olanlara cerrahi işlem uygulanmayacak. Sertifikasız hekimler ameliyata giremeyecek. Türkiye’de mide küçültme ameliyatı yaptıranların sayısı artıyor. İki yılda 34 bin kişi bu ameliyat için bıçak altına yattı. Binde bir gibi düşük bir oranla da olsa,...
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, “Kızamıkta bir salgın durumu söz konusu değil, kontrol altında. Tespit edilen tüm vakalar için gerekli tedaviler uygulanıyor. Şu an göç nedeniyle birçok ülkede kızamığın arttığını biliyoruz. Bizde de bölgesel, İstanbul ağırlıklı olmak üzere vakalar var. Vakaların yüzde 86’sı İstanbul’da” dedi. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency...