Mutlu olma ve başarma üzerine!
Hayatı Daha Anlamlı ve Tatmin Edici Kılan Yollar:
Mutluluk, insan yaşamının en aranan ve değerli hazinelerinden biridir. Ancak, bu kıymetli hazinenin peşinde koşarken bazen nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Mutluluğun sırlarını anlamak ve uygulamak, hayatımızı daha tatmin edici ve anlamlı hale getirebilir. İşte mutluluğun bazı temel sırları:
1. Kendini Kabul Etme:
Mutluluğun temeli, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmekle atılır. Kendi eksikliklerimizi ve kusurlarımızı kabul ederek iç huzura ulaşabiliriz.
2. Şükür ve teşekkür edebilmek:
Hayatta sahip olduklarımızın değerini bilmek ve minnettar olmak, mutluluğun anahtarlarından biridir. Her gün küçük şeyler için minnettarlık pratikleri yapmak, duygusal zenginliğimizi artırabilir.
3. Amaç ve Anlam Arayışı:
Hayatımıza anlam ve amaç katmak, mutluluğun önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkar. Kişisel değerlerimize uygun hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru ilerlemek, içsel tatmin duygusunu artırabilir.
4. Bağlantı Kurma:
İnsan ilişkileri mutluluğun önemli bir parçasıdır. Sevdiklerimizle zaman geçirmek, destek almak ve vermekte bulunmak, duygusal bağlarımızı güçlendirir ve mutluluğumuzu artırır.
5. Şimdiki Anı Yaşama:
Geçmişteki pişmanlıklar veya gelecek kaygılarıyla meşgul olmak yerine, şu anı yaşamak ve değerini bilmek mutluluğu artırabilir.
6. Kişisel Gelişim:
Kendimizi sürekli olarak geliştirmek, okumak ve öğrenmek, mutluluğu artırabilir. Yeni beceriler öğrenmek, hobiler edinmek ve kişisel büyüme için çaba sarf etmek, yaşamımıza anlam ve keyif katabilir.
7. Pozitif Düşünme:
Olumlu düşünme ve zorlukları fırsatlara çevirme, mutluluğu artıran bir tutumdur. Her zorluk karşısında bir öğrenme fırsatı görmek, içsel gücümüzü artırabilir.
8. Sağlıklı Yaşam Tarzı:
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekler. Bedenimizi iyi beslemek, mutluluğumuzun temelini oluşturabilir.
Mutluluğun sırları kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak bu temel ilkeler herkes için geçerlidir. Kendi mutluluğumuzu bulmak için bu ilkeleri deneyerek ve uygulayarak hayatımızı daha tatmin edici hale getirebiliriz.
Mutlu etme arzusu ve çabası bizzat Mutluluk yollarından en önemlisidir.
Mutlu olmak bedel ister. Her şeyden önce; temiz bir kalp, iyi bir karakter, güçlü bir kişilik ister.
Mutluluk; kötü düşünce ile, beklentı hesabıyla, kibirle, gösterişle elde edilemez.
Özetle kötü insanlar ne mutlu olabilir ne de mutlu edebilir.
Bunu makro planda düşünürsek siyaset kalitemizin, rol modellerimizin mutluğumuz üzerindeki etkilerini anlamamız kolaylaşır.
Mutluluk bir bina gibidir; aranarak bulunmaz; inşa edilir.
Son söz : Sabır tohumunu kalbine ekip, sevgiyle, saygıyla, emekle, şükür suyu ile sularsan, yetiştirdiğin çoğu şeyin adı “mutluluk’ olur.
Yazar: Vedat KAHYALAR, Taşköprü Gazetesi
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / Uzun zamandır beklenen ve üzerinde çalışılan aşı artık uygulanmaya başladı, ancak henüz herkes ulaşabilecek mi belli değil. Bunların başında da hamile ve yeni doğum yapmış, bebeğini emziren kadınlar geliyor. Bu kadınların aşıya ulaşıp ulaşamayacağı, nerede yaşadıklarına bağlı olarak değişiyor. Pfizer-BioNTech aşısı için yapılan deneylerde hamile ve emziren...
TÜHA HABER / ABD’de federal yetkililer, Amerikan biyoteknoloji firması Moderna’nın geliştirdiği Corona virüsü aşısının genç yetişkinlerde kalp kası iltihabına (miyokardit) yol açma riskinin daha önce düşünüldüğünden daha yüksek olduğuyla ilgili iddiaları araştırıyor. Washington Post gazetesinin konuyla ilgili haberine göre Amerikalı yetkililer, özellikle “30 yaş altındaki” erkekler başta olmak üzere Moderna...
İZMİR – TÜHA HABER / Ege Üniversitesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zafer Kurugöl, 2 yaş altı çocuklarda Omicron varyantının ağır seyrettiğini söyledi. Prof. Dr. Zafer Kurugöl, hastanelere ağır havaleli, ishalle ya da kalp tutulumuyla seyreden çok sayıda vaka geldiğinbelirterek, hatta tek başına Omicron’un menenjit yaptığını ve...
ANKARA-TÜHA HABER / Sosyalleşirken korona öncesine göre daha isteksiz ve daha az enerjik misiniz? Pandemide beyin psikolojisinin değiştiğini belirten uzmanları, psikolojik kış uykusunda olabileceğimizi söylüyor. Covid-19 Pandemisinin başından bu yana uygulanan karantinalar ve kısıtlamalar, sosyal hayatımızda köklü değişikliklere neden oldu. Aile ve arkadaş buluşmaları azalırken evde geçirilen zaman miktarı arttı. Yaz...
Çalışmanın sonuçları, özellikle Avrupa kıtasının eşi benzeri görülmemiş sıcaklıklara maruz kaldığı bir dönemde sağlığımızı korumak için önemli bilgiler sunuyor. TÜHA / TÜRKUAZ Europe İnternational News Agency Avrupa’da geçtiğimiz ay kayıtlara geçen en sıcak haziran ayı yaşanırken uzmanlar vücudumuzun kaldıramayacağı sıcaklığın ne kadar olduğunu tespit etti. Londra’daki Roehampton Üniversitesi araştırmacıları tarafından yayınlanan...
TÜHA HABER / Kış yaklaşıp mevsim değişirken koronavirüs salgınında ilkinden daha büyük ikinci dalganın yaşanmasından korkuluyor. Covid’li bir kış öngörüsünde bulunmak oldukça karmaşık ve bazı belirsizlikler hakim olsa da hem endişelendirecek hem de iç rahatlatacak bazı nedenler var. Kuzey yarımkürede kışın ne kadar kötü geçeceği sadece koronavirüse değil, kışın...