Mutlu olma ve başarma üzerine!
Hayatı Daha Anlamlı ve Tatmin Edici Kılan Yollar:
Mutluluk, insan yaşamının en aranan ve değerli hazinelerinden biridir. Ancak, bu kıymetli hazinenin peşinde koşarken bazen nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Mutluluğun sırlarını anlamak ve uygulamak, hayatımızı daha tatmin edici ve anlamlı hale getirebilir. İşte mutluluğun bazı temel sırları:
1. Kendini Kabul Etme:
Mutluluğun temeli, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmekle atılır. Kendi eksikliklerimizi ve kusurlarımızı kabul ederek iç huzura ulaşabiliriz.
2. Şükür ve teşekkür edebilmek:
Hayatta sahip olduklarımızın değerini bilmek ve minnettar olmak, mutluluğun anahtarlarından biridir. Her gün küçük şeyler için minnettarlık pratikleri yapmak, duygusal zenginliğimizi artırabilir.
3. Amaç ve Anlam Arayışı:
Hayatımıza anlam ve amaç katmak, mutluluğun önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkar. Kişisel değerlerimize uygun hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru ilerlemek, içsel tatmin duygusunu artırabilir.
4. Bağlantı Kurma:
İnsan ilişkileri mutluluğun önemli bir parçasıdır. Sevdiklerimizle zaman geçirmek, destek almak ve vermekte bulunmak, duygusal bağlarımızı güçlendirir ve mutluluğumuzu artırır.
5. Şimdiki Anı Yaşama:
Geçmişteki pişmanlıklar veya gelecek kaygılarıyla meşgul olmak yerine, şu anı yaşamak ve değerini bilmek mutluluğu artırabilir.
6. Kişisel Gelişim:
Kendimizi sürekli olarak geliştirmek, okumak ve öğrenmek, mutluluğu artırabilir. Yeni beceriler öğrenmek, hobiler edinmek ve kişisel büyüme için çaba sarf etmek, yaşamımıza anlam ve keyif katabilir.
7. Pozitif Düşünme:
Olumlu düşünme ve zorlukları fırsatlara çevirme, mutluluğu artıran bir tutumdur. Her zorluk karşısında bir öğrenme fırsatı görmek, içsel gücümüzü artırabilir.
8. Sağlıklı Yaşam Tarzı:
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekler. Bedenimizi iyi beslemek, mutluluğumuzun temelini oluşturabilir.
Mutluluğun sırları kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak bu temel ilkeler herkes için geçerlidir. Kendi mutluluğumuzu bulmak için bu ilkeleri deneyerek ve uygulayarak hayatımızı daha tatmin edici hale getirebiliriz.
Mutlu etme arzusu ve çabası bizzat Mutluluk yollarından en önemlisidir.
Mutlu olmak bedel ister. Her şeyden önce; temiz bir kalp, iyi bir karakter, güçlü bir kişilik ister.
Mutluluk; kötü düşünce ile, beklentı hesabıyla, kibirle, gösterişle elde edilemez.
Özetle kötü insanlar ne mutlu olabilir ne de mutlu edebilir.
Bunu makro planda düşünürsek siyaset kalitemizin, rol modellerimizin mutluğumuz üzerindeki etkilerini anlamamız kolaylaşır.
Mutluluk bir bina gibidir; aranarak bulunmaz; inşa edilir.
Son söz : Sabır tohumunu kalbine ekip, sevgiyle, saygıyla, emekle, şükür suyu ile sularsan, yetiştirdiğin çoğu şeyin adı “mutluluk’ olur.
Yazar: Vedat KAHYALAR, Taşköprü Gazetesi
Yorumlar
Benzer Konular
LONDRA – TÜHA HABER / İngiltere’de son 10 günde görülen yedi maymun çiçeği vakasının ardından Portekiz’de de beş kişide bu virüs tespit edildi. İspanya’da da sekiz şüpheli vaka var. (TÜHA) Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı (TÜHA)’nın Avrupa Temsilcisi Tuba Nur TÜRKELİ’nin haberine göre, Avrupa’da İngiltere’nin ardından Portekiz’de de maymun çiçeği virüsüne...
TÜHA HABER / Almanya’da yapılan bir araştırmaya göre, koronavirüs pandemisinden ötürü uygulanan karantina önlemleri psikolojik sorunları artırdı. Özellikle 20-40 yaş arası kesimin karantinadan olumsuz etkilendiği belirtildi. Reuters ve AFP’nin haberinde, Frankfurter Allgemeine Zeitung gazetesinde yer alan habere göre, Almanya’da ilkbahar aylarında uygulanan karantina önlemleri özellikle 20-40 yaş arası kesimde depresyon,...
İngiltere’de Covid-19 salgınının genç kızlar üzerindeki etkilerini anlamak için yapılan çalışma İtalya, Fransa ve Belçika gibi Avrupa ülkelerinde daha önce elde edilen bulguları yansıttı. TÜHA / TÜRKUAZ Europe İnternational News Agency Araştırmacılar, Covid-19 salgınından beri İngiltere’deki ergenlik yaşındaki kızlarda yeme bozukluğu ve kendine zarar verme oranında büyük bir yükseliş olduğunu...
TÜHA HABER / Evlilik hayatı, kendi içinde iyi ve kötü zamanları bulundururken; pandemi koşullarının uzaması ile birlikte bu durumdan oldukça etkilendi. Aile, iş hayatı gibi gündelik yaşamdaki tüm ilişkilerde olduğu gibi evlilik hayatında da inişler çıkışlar olması normal kabul edilir. Tüm koşullar altında evliliğini korumak ve güçlendirmek isteyenlere yönelik; Evlilik...
TÜHA HABER / Hong Konglu uzmanlar, hayvanlar üzerinde yapılan deneylerin sonuçlarına göre, maske kullanımının Covid-19’un yayılmasını önemli ölçüde önlediğini belirtti. Hong Kong Üniversitesi’nden uzmanlar pazar günü, hamsterlar üzerinde yapılan testlerin sonuçlarını açıkladı. Koronavirüs araştırmalarıyla tanınan Profesör Yuen Kwok-yung’un liderliğinde yürütülen çalışmada, araştırmacılar koronavirüs taşıyan hayvanların kafesini, sağlıklı hayvanlarınkinin yakınına koydu....
TÜHA HABER / Bir yaş altı binlerce bebek hiçbir rahatsızlığı yokken sadece yanlış yatırma şekli ve yatak düzeni yüzünden hayatını kaybediyor. Uyku sırasında boğulma nedeniyle meydana gelen ölüm vakalarının önüne basit tedbirlerle geçmek mümkün. Peluş oyuncaklar, hava geçirmeyen nevresimler, battaniyeler.. Bunların hepsi 1 yaş altı bebekler için büyük risk taşıyor....