Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
* Yaygın kanının aksine çocuklarla cinselliği konuşmak için ergenliği beklemeye gerek yok. * Detayı haberimizde!… TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Gazeteci* Merve Kara-Kaşka LONDRA, 06 MAYIS 2025 – Londra’dan, BBC Muhabiri Merve Kara-Kaşka’nın haberine göre, çocukların bu konuya yeterince hazırlanmaları bedensel, ruhsal, duygusal ve zihinsel gelişimleri için oldukça önemli görülüyor. Diğer...
LONDRA-TÜHA HABER / İngiltere’de sağlık personelleri COVID-19 aşısı ile meşgul olduğu için gençlere yapılması planlanan hayat kurtarıcı HPV dozları ertelendi. Rahim ağzı kanseri (Human Papilloma) virüsü aşısı, rahim ağzı kanseri vakasını neredeyse yüzde 90 oranında azaltıyor. İngiltere’de sağlık hizmeti veren personelin COVID-19 aşılarını yapmakla meşgul olması nedeniyle gençler için hayat...
TÜHA HABER / Çok sayıda Afrika ülkesi, kırılgan sağlık sistemlerine karşın, koronavirüsün yayılışıyla etkin mücadelelerinden dolayı övgü aldı. Johns Hopkins Üniversitesi’nin derlediği verilere göre bir milyardan fazla nüfusu olan kıtada, 1,5 milyon dolayında vaka tespit edildi. Kıtada bildirilen vaka sayıları düşerken, bu sayılar Avrupa, Asya ve Amerika kıtalarının çok altında....
TÜHA HABER / Almanya Araştırma Bakanı Karliczek, koronavirüs aşısıyla ilgili sorunlar yaşanabileceğini ve “mucize beklenmemesi” gerektiğini söyledi. Karliczek ayrıca, “pandeminin sinir bozucu olduğunu” ifade etti. (TÜHA) Türkuaz Haber Ajansı’nın (Reuters,dpa / BÜ,ET)’ye dayandırdığı habere göre, Almanya Eğitim ve Araştırma Bakanı Anja Karliczek, testleri süren yeni tür koronavirüs aşısının 2021 yılının...
TÜHA HABER / Prof. Dr. Çokuğraş, çocukların aşılanmamış olmalarının onları açık hedef haline getirdiğine dikkat çekti ve uyardı: Mutasyonlu virüs çocuklarda MIS-C sendromuyla birlikte görülebiliyor ve tüm organları etkiliyor. Aşılamayla birlikte yüksek riskli grupta yer alan 60 yaş üstü hastaların sayısı giderek azalıyor. Ancak çocuklarda mutasyonlu virüsün de etkisiyle vaka...
TÜHA HABER / Özlem Türeci ve Uğur Şahin’in sahibi olduğu BioNTech şirketi, koronavirüse karşı ürettiği ilk mRNA bazlı aşıyla Almanya’nın en önemli Gelecek Ödülü’ne aday gösterildi. (TÜHA) Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı Avrupa Temsilcisi Tuba Nur TÜRKELİ’nin ((DW’ye dayandırdığı haberine göre, Almanya’da bu yıl 25’incisi verilecek olan Alman Gelecek Ödülü’ne Amerika Birleşik...