Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / Kahramanmaraş’ta akciğer kanseri teşhisi konulan 52 yaşındaki N.T.’nin koronavirüs testi pozitif çıktı. Ameliyat öncesi COVID-19 tedavisi gören N.T.’ye yapılan tetkikler sonucu koronavirüsün akciğer kanserini taklit ettiği tespit edildi. (UHA) TÜRKUAZ Uluslararası Haber Ajansı‘nın ‘TRT Haber‘den aktardığı DHA’nın haberine göre, Şehir dışında çalışan N.T.’nin, göğüs ağrısı şikayetiyle gittiği...
TÜHA HABER / Koronavirüs sonrası devamlı hastalık durumu Dünya Sağlık Örgütü’nce “Uzun Covid” olarak adlandırılıyor. Uzun Covid’i bu durumdan muzdarip Aret Mıgırdiçoğlu’na ve Dr. Levent Akyıldız’a sorduk. Koronavirüsün etkileri yalnızca enfekte olunan dönemde değil, iyileştikten sonra da görülebiliyor. Post-Covid (Covid sonrası) ya da Long-Covid (Uzun Covid) adı verilen bu...
TÜHA HABER / Çinli Sinovac şirketi, geliştirdiği koronavirüs aşısının 2021 başında kullanılmaya başlanabileceğini açıkladı. Dağıtımda aralarında Türkiye’nin de bulunduğu deneylere katılan ülkelere öncelik verilecek. (TÜHA) Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı’nın (Reuters,AP)’ye dayandırdığı haberine göre,Çinli firma Sinovac, üçüncü faz deneylerine Türkiye’nin de katıldığı koronavirüs aşısının 2021 yılı başlarına kadar kullanıma hazır olmasını...
Çocukken kimse otizmli olduğumu bilmiyordu ama geriye dönüp baktığımda bir dizi duyusal ipucu vardı. Yumuşak kumaşları sürekli okşama veya kum tanelerini parmaklarımın arasından kaydırmanın yanı sıra, dönmeyi ve hafifçe öne arkaya doğru sallanmayı da müthiş rahatlatıcı buluyordum. Uluslararası Haber Ajansı (UHA)’nın ‘BBC’ kaynaklı Sue Nelson‘un haberine göre, 60 yaşında bana...
TÜHA HABER / Avrupa İlaç Ajansı, (EMA) Oxford/AstraZeneca’nın Covid-19 aşısının trombosit düşüklüğü bulunan kadınlarda ve genç yetişkinlerin daha yüksek kan pıhtılaşma riskine neden olduğunu eldeki veriler doğrultusunda teyit edemeyeceğini belirtti. EMA 13-16 Eylül tarihleri arasında İnsan Kullanımına Sunulan Tıbbi Ürünleri değerlendirdiği bir toplantıda farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmak üzere geliştirilen yeni...
İSTANBUL – TÜHA HABER / Omicron, etkisini artırarak sürdürüyor. İstanbul’da yoğun bakımlarda ciddi doluluk yaşanmasa da hastanelere ayakta başvuran hasta sayısı 3 kat arttı. Uzmanlar hatırlatma dozu uyarısı yapıyor: Tam doz aşılılarda hafif seyrediyor. TRT Haber : Deniz İyidoğan Dünya genelinde koronavirüs vaka sayısı 314 milyonu, can kaybı 5 milyon 520 bini aştı....