Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / 15-64 yaş aralığındaki insanlara “Gün içerisinde zamanınızı neye, ne kadar harcıyorsunuz?” sorusu soruldu. En çok uykuya ve çalışmaya zaman harcanıyor. Peki, kalan sürede neler yapılıyor? Detaylar haberimizde. TRT Haber : Gülçin Sakarya TRT Haber : Bertuğ Ulukan Bir güne sığdırmamız gereken çok iş var, süremiz 24 saat....
TÜHA HABER / Erciyes Üniversitesi Rektör Yardımcısı, Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Murat Borlu, Covid-19 dönemindeki hijyen önlemleri atopik egzamayı tetikleyebileceğini ve bulaşıcı olmadığını açıkladı. Prof. Dr. Murat Borlu, (UHA) Uluslararası Haber Ajansı‘na yaptığı açıklamada, kaşıntılı ve kronik bir hastalık olan, farklı yaş gruplarında...
Beyindeki problemlerin depresyon, anksiyete, şizofreni, bipolar bozukluk, bağımlılık ve obsesif kompulsif bozuklukla bağlantılı olabileceği düşünülüyor. Bilim insanları 6 psikolojik bozukluğun beynin gizemli bir ağındaki sorunla ilişkili olabileceğini tespit etti. 12 Ocak’ta Natura Human Behaviour adlı hakemli bilimsel dergide yayımlanan bulgular söz konusu beyin şebekesindeki problemlerin depresyon, anksiyete, şizofreni, bipolar bozukluk, bağımlılık ve obsesif-kompulsif bozuklukla bağlantılı olabileceğini gösterdi....
TÜHA HABER / ABD’de aşı olanların yüzde 8’i sırası gelmesine rağmen ikinci doz aşı randevusuna gitmedi. Peki neden? Tek doz aşı yeterli korumayı sağlıyor mu? Uzmanlar ne diyor? Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) aşı olanların yüzde 8’inin zamanı gelmesine rağmen ikinci doz Covid-19 aşısını henüz yaptırmadığı belirtiliyor. İkinci dozu almama nedenleri arasında, aşının...
BERLİN-TÜHA HABER / Omicron varyantıyla ilgili Biontech’in kurucu ortağı Profesör Doktor Uğur Şahin’den önemli açıklamalar geldi. Şahin, varyantın daha fazla enfeksiyona yol açabileceğini ancak aşılanmış kişilerin ciddi hastalıklardan korunmaya devam edeceğini söyledi. (TÜHA) Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı Avrupa Temsilcisi Tuba Nur TÜRKELİ’nin haberine göre, Dünya koronavirüsün yeni varyantı Omicron’a kilitlenmiş durumda....
TÜHA HABER / Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Hematoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Sönmez, 22 Eylül Dünya Kronik Miyeloid Lösemi Farkındalık Günü sebebiyle önemli bilgiler paylaştı. Prof. Dr. Mehmet Sönmez, (TÜHA) Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı’na yaptığı açıklamada, Kronik Miyeloid Lösemi, uzmanlar tarafından kan yapıcı kök hücrelerin aşırı uyarılması...