Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / Almanya’da ilk koronavirüs vakasının tespit edilmesinden dört ay sonra yapılan bir araştırmada enfeksiyon zinciri analiz edildi. Sonuçlar salgını kontrol altına almanın neden bu kadar zor olduğunu ortaya koydu. (TÜHA) Türkuaz Haber Ajansı’nın Deutsche Welle Türkçe’ye (DW) dayandırdığı habere göre, İngiltere’de yayınlanan saygın tıp dergisi The Lancet’in son sayısında...
* Roche Türkiye ve Türk Eğitim Derneği (TED) iş birliğiyle genç nesillerin ve toplumun sağlık bilincinin artırılması amacıyla Kasım 2020’de hayata geçen “Eğitimle Sağlıklı Gelecek” projesinin üçüncü dönemi başarıyla tamamlandı. * Üçüncü dönem (2022-2023) sonunda yapılan değerlendirme anketi projenin sağlık alanında istenilen toplumsal faydayı yarattığını gösteriyor. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational...
TÜHA HABER / İngiltere’de, BioNTech ve Pfizer’in korona aşısına iki kişinin alerjik reaksiyon göstermesi üzerine alerjisi bulunan kişilerin şimdilik aşı yaptırmaması istendi. BioNTech ve Pfizer’in aşısına ilk izin veren ve 8 Aralık’tan itibaren de kullanmaya başlayan İngiltere’de sağlık yetkilileri, iki kişide alerjik reaksiyon tespit edildiğine dikkat çekerek alerjisi olanlara çağrıda...
TÜHA HABER / İsrail’de ağır Covid-19 vakalarının yarısını 60 yaş üstündeki aşılıların oluşturduğu bildirildi. Doktorlar aşılıların aşısızlara göre daha çabuk iyileştiğini belirtirken İsrail’de üçüncü doz yaş sınırı 40’a indirildi. (TÜHA) TÜRKUAZ Uluslararası Haber Ajansı‘nın ‘Deutsche Welle‘den aktardığı haberine göre, Delta varyantının baskın hale gelmesiyle aşılılar arasında da vaka sayısının artması...
10Haber’den Gazeteci, Editör Anıl TUNCER, Gündeme düşen haber başlıklarını derledi. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Anıl TUNCER, Editör Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde Milli Emlak şefi A.Ö. ve harita mühendisi A.U. hazine arazilerinin kiralanması ve satışıyla ilgili vatandaşlardan ‘rüşvet’ aldıkları iddialarıyla ilgili soruşturma sonucunda gözaltına alındı. Harçlığını çıkarmak için motokuryelik yapan...
Son zamanlarda oldukça fazla karşınıza çıkan tuz odaları ve bu odalarla ilgili aklınızı kurcalayan tuz odası nedir faydaları nelerdir sorusunun cevabı için sizlerle birlikteyiz. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency İzmit Yahya Kaptan Mahallesi’nde bulunan Ramada Otel, son zamanlarda yaptığı yenilikler ve etkinliklerle dikkatleri üzerine çekiyor. İzmit Ramada Otel, seriye...