Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / MPS LH Derneği: “MPS ve lizozomal depo hastalıklarının, yenidoğan tarama programına dahil edilmesi, taşıyıcılık testlerinin genişletilmesini ve yaygınlaştırılmasını istiyoruz.” (TÜHA) TÜRKUAZ Uluslararası Haber Ajansı’nın haberine göre, MPS LH Derneği, mukopolisakkaridoz ve benzeri lizozomal depo hastalıklarına sahip bireylerin ihtiyaçlarına dikkat çekmek üzere yaptığı açıklamada pandemide daha da önem...
BERLİN – TÜHA HABER / Almanya’da arka arkaya dördüncü yılda da uyuşturucu nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısında artış kaydedildi. Federal hükümetin verdiği bilgilere göre, eroin ve opioid kullanımı ölüm nedenleri arasında başı çekiyor. Almanya’dan Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı (TÜHA)’nın Avrupa Temsilcisi Tuba Nur TÜRKELİ’nin haberine göre, Almanya’da hükümetin Uyuşturucu İle Mücadele...
TÜHA HABER / Bilim insanları tarafından perşembe günü yayınlanan bir araştırmaya göre, tek yumurta ikizleri arasındaki genetik farklılıklar embriyonik gelişimde çok erken bir evrede başlayabiliyor. Bu durum genetik ve çevresel faktörlerin gelişim noktasındaki etkilerinin ne olduğunu anlamak adına araştırmacılara daha önce var olmayan bir perspektif sunabilir. Tek yumurta ikizleri (monozygotik)...
* Amerika’da yeni COVID aşısı gelecek ay piyasaya sürülecek. * Ancak sağlık uzmanları, Corona virüsünün Omicron varyantının yeni alt varyantı olan Eris’in Amerika genelinde artışa geçmesine ve hastaneye yatanların sayısının yükselmesine rağmen aşıların kamuoyunda rağbet görmeyebileceğini kaydediyor. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency TÜHA Haberin Reuters’e dayandırdığı haberine göre, Bazı...
Üstün zekâlı olma kavramı son derece tartışmalı. Bir yanda nörobilimciler ve nöropsikologlar sadece ortalamanın üzerinde bir IQ’ya (intelligence quotient – zekâ katsayısı) sahip olan çocukların üstün zekâlı olarak görülebileceğini söylerken diğer yanda pedagoglar ya da spor hocaları üstün zekâlı ya da yetenekli olma kavramının birçok alanda beceri ve yetenek gösteren...
TÜHA HABER / İzmir’de AFAD verilerine göre 6.6, Kandilli Rasathanesinin verilerine göre, 6.9 şiddetinde bir deprem meydana geldi. Bu büyük deprem sonucu enkaz altında hayatlarını kaybeden kişilerin yakınlarının, depreme yakalanan çocukların ve depremi hisseden İzmirlilerin deprem psikolojisi hakkında Psikolog Ebru Can Yavuz’un görüşlerini aldık. Psikolog Ebru Can Yavuz, depremden sonra,...