Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
Sadece yemek yerken nazlanan kişileri etkileyen sürpriz bir faktör bulundu. Son araştırmaya göre, yemek seçenler tabağın renginden bile etkileniyor. Gıdaların koku ve yapılarının özellikle yemek seçen kişilerde tat algısını etkilediği bilinse de diğer duyularla ilgili çalışmalar oldukça az. Kendi çapında ilk olan bilimsel bir çalışma bilgi dağarcığımızdaki bu boşluğu dolduruyor....
TÜHA HABER / Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi ve Psikiyatrist Prof. Dr. Mansur Beyazyürek, Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bu yılki temasının ‘Herkes için ruh sağlığı ve ruh sağlığına daha fazla yatırım…” olduğunu söylüyor. Prof. Dr. Mansur Beyazyürek, ruh sağlığını koruma konusunda (UHA)...
Balıkesir’in Ayvalık ilçesinde, yasa dışı yollarla Yunanistan’ın Midilli Adası’na gitmek isteyen Afganistan uyruklu 36 düzensiz göçmen jandarma ekiplerinin dikkati sayesinde yakalandı. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Edinilen bilgiye göre; Ayvalık’ın en büyük mahallesi Altınova’nın Sahil mevkiinde devriye görevi yapan Jandarma ekipleri, deniz kenarındaki kumsalda bir grup göçmenin bulunduğunu fark...
* Rahim ağzı (Serviks) kanseri, dünyada kadınlarda meme kanseri ve kalın bağırsak kanserinden sonra en sık görülen kanser türüyken, Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye’de görülme sıklığı açısından 10’uncu sırada yer alıyor. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Rahim Ağzı Kanseri hakkında Gazeteci* Dilek ÖZCAN’a bilgi veren DoktorTakvimi uzmanlarından Doç. Dr....
*Yeni rapor endişe yarattı: Bu yıl daha da artması bekleniyor! Görülme yaşı 15’e kadar indi, ölüme neden oluyor. * Son yıllarda kanser kaynaklı ölüm oranlarında önemli bir düşüş yaşanırken, bazı kanser türlerinde endişe verici artışlar görülüyor. Avrupa ve Türkiye’deki benzer eğilimlerle birlikte, kanserle mücadelede neler yapılması gerektiği sorusu gündemde… *...
* Türk tarımında son yılların en dikkat çeken ve en çok kazandıran ürünlerinden biri olarak öne çıkan sulama istemeyen, bilimsel adı Viburnum opulus olan gilaburu meyvesine ilgi giderek artıyor. * İşte detayı!… TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency KAYSERİ, 07 ARALIK 2025 – Türk tarımında son yılların en dikkat çeken...