Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
Ağrıların da dili olur diyor Özlem Giritli; Organik şifa ürünlerinin fayda alanları, bitkisel yağların kullanım şekilleri ve daha birçok şeyi öğreniyoruz ondan… TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Özlem Giritli, Dağlara en yüksek tepeler çıkıp en az bir kişiye faydam dokunuyorsa ne mutlu bana diyen bir kadın. Özlem Giritli, İçilebilir,...
TÜHA HABER / ABD’nin en kıdemli bulaşıcı hastalıklar uzmanı Dr. Anthony Fauci, aşılanan kişilerin sayısı artmayı sürdürürse, gelecek yılın başlarında ülkede Covid-19’u kontrol altına alabileceklerini söyledi. ABD Bulaşıcı Hastalıklar ve Alerji Enstitüsü Başkanı Dr. Anthony Fauci, Gıda ve İlaç Dairesi’nin (FDA) Pfizer/BioNTech aşısına tam onay vererek ruhsatlandırmasının, daha fazla insanı...
* Küresel Hastalık Yükü (Global Burden of Disease) Kanser Çalışması’nın son verilerine göre, gerekli önlemler alınmadığı takdirde dünya genelinde kanser kaynaklı ölümlerin 2050 yılına kadar iki katına çıkması bekleniyor. * İşte detayı!… TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency AVUSTRALYA, 13 ARALIK 2025 – Araştırmayı yürüten uzmanlar, özellikle Güney Asya ve...
CENEVRE – TÜHA HABER / Normalde Afrika dışında görülmeyen maymun çiçeği hastalığı, 20’yi aşkın ülkede 200 vakaya ulaştı. DSÖ, şu an bir alarm durumu bulunmadığını belirtti, ancak acil önlem çağrısı yaptı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), alışılmadık bir şekilde patlak veren maymun çiçeği hastalığının dünyada Afrika dışında 20’yi aşkın ülkede yaklaşık 200 kişide...
TÜHA HABER / Her yıl ortalama sekiz milyon kişinin sigaradan hayatını kaybettiği düşünüldüğünde, geçtiğimiz günlerde yapılan ve sigara içenlerin Covid-19 hastalığına yakalanma oranının daha az olduğu sonucunu ortaya koyan araştırma şaşkınlık yarattı. Paris’teki Pitié-Salpêtrière Hastanesinde yapılan araştırma ‘içme statüsünün SARS-CoV-2 enfeksiyonuna karşı koruyucu bir faktör olarak göründüğü ve nikotinin Covid-19’a karşı...
* Uzun ömür, 21. yüzyılın en popüler kavramlarından biri. Daha fazla egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterli ve kaliteli uyumak veya pahalı takviyeler almak, en etkili yöntemler olarak kabul ediliyor. Peki, uygun fiyatlı ve kolayca ulaşılabilir besinler gerçek yaşam iksiri olabilir mi? Tufts ve Harvard üniversitelerinden bilim insanlarına göre, evet. *...