Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / Kayseri’de yaşayan Züleyha Topkara, bebeğine bir şey olur korkusuyla aşı yaptırmadı. Hamileliğinin 30’uncu haftasında koronavirüse yakalandı, bebeğini erken dünyaya getirdi. Topkara tedavisinin sürdüğü hastane odasından “aşı olun” çağrısı yaptı. Bebeği için korktu, aşı olmadı, hamileliğinin 30’uncu haftasında koronavirüse yakalandı. Kayseri’de yaşayan Züleyha Topkara’nın sağlık durumu her geçen gün...
Trafik kazası, kalp krizi, beyin kanaması… Acil servislerde her gün ayrı hikayeye sahip yüzlerce hastaya bakılıyor. Hayatla ölüm arasındaki ince çizgide gidip gelenlerin kahramanları ise özveriyle çalışan acil tıp çalışanları… Mine Yagıcı Çiftci Cansu Kurukahvecioğlu TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Acil servis kapılarından içeri her dakika farklı bir hikaye...
Bitkilerde, hayvanlarda, mantarlarda ve bazı bakterilerde bulunan bir antioksidan olan glutatyon, reaktif oksijen türlerinin önemli hücre bileşenlerine zarar vermesini önleme potansiyeline sahiptir. Glutatyon hücreler tarafından üretilen bir antioksidandır. Büyük oranda glutamine, glisin ve sisten adı verilen 3 amino asidin bir araya gelmesiyle oluşur. Tüm hayvan hücrelerinin glutatyon oluşturması mümkün olsa...
İSTANBUL – TÜHA HABER / Koronavirüs salgınında vaka sayısı arttıkça ağır hastalananların ve vefat edenlerin sayısı da artıyor. Bu kişilerin büyük bölümünü hatırlatma dozunu ihmal edenler oluşturuyor. Uzmanlar, aşıyla ilgili önemli uyarılarda bulunuyor. COVID-19’un omicron varyantının etkili olmasıyla vaka sayıları 70 binlere kadar düştü. Çogu kişi omicronu hafif geçirse de...
TÜHA HABER / İngiltere’de Oxford Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma, Delta varyantına karşı aşıların koruyucu özelliğinin azaldığını ve aşılılardaki virüs yoğunluğunun aşılanmamışlarla aynı seviyede olduğunu ortaya koydu. İngiltere’de Oxford Üniversitesi’nin yaptırdığı araştırma, Alfa varyantı döneminden farklı olarak, aşıların Delta varyantına karşı etkisinin hızlı bir şekilde azaldığını ve aşılıların virüs kapma ve...
Alerji ile Yaşam Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Özlem Ceylan, Atopik egzama olarak da bilinen atopik dermatit, dünya genelindeki en yaygın fakat en az tanınan cilt hastalıklardan biri olmanın yanı sıra sadece bir cilt rahatsızlığı ile sınırlı olmayan sistemik bir hastalık olduğunu açıkladı. Özlem Ceylan konuyla ilgili olarak Uluslararası Haber Ajansı...