Hem eğlenceli hem sağlıklı ulaşım aracı: Bisiklet
TÜHA HABER / Bisiklet, hem eğlenceli hem sağlıklı bir araç. Çevreci ve ucuz olan bisikletin düzenli kullanımı, hastalıkların önlenmesi ve kilo kontrolünde de fayda sağlıyor. Kullanım ve satışı da önemli ölçüde arttı.
Koronavirüs sürecinde pek çok kişi hem spor yapmak hem de toplu ulaşımı kullanmamak için bisiklete yöneldi.
Bisiklet, hem kas sistemini geliştiriyor hem de egzersiz yapıldığı için hastalıkları önlüyor.
Kasları geliştiriyor, hastalıklardan korunmada katkı sağlıyor
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Tolga Aydoğ, “Bizim kaslarımızın kuvvetlendirilmesine, kaslarımızın dayanıklı hale gelmesine bunun yanı sıra kalp, şeker, tansiyon hastalıklarının tedavisi veya olmasını engellediğine bunun yanı sıra yine kanser hastalıklarının tedavisinde veya korunmasına engellemekte ciddi katkılar sağlayan bir egzersizdir” dedi.
İşe, okula ya da alışverişe giderken bisiklet kullanmak, düzenli egzersizleri günlük hayatla birleştirmenin en etkili yollarından.
Bisiklet hem eğlenceli hem ucuz hem de çevreci bir araç. Sağlık açısından, kilo kontrolünde de önemli fayda sağlıyor.
“Bisikleti, yürümeye veya koşmaya nazaran daha çok öneriyoruz”
Aydoğ, şunları söyledi:
“Biz bisiklet sürmeye yürümeye veya koşmaya nazaran daha çok öneriyoruz. Çünkü kilolu insanların koşmaya kalktıkları zaman dizlerinde, kalçalarında, ayaklarında ciddi problemler çıkabiliyor, bisiklet bunların önemli bir kısmını bertaraf ediyor.”
Dış ortamda bisiklet sürme imkanı olmayanlara statik bisikletler öneriliyor. Kapalı alanda kolayca kullanılabilen bu bisikletler de kas ve kondisyon gelişimine katkı sağlıyor.
Koronavirüs sürecinde bisiklet satışları arttı
Koronavirüs süreci hayatı her anlamda etkiledi. Bu dönemde bisiklet kullanımı arttı. Pek çok kişi hem doğada spor yapmak hem de toplu ulaşımı kullanmamak için bisiklete yöneldi.
Bisiklet satışları arttı. Türkiye’de yıllık 1 milyon 250 bin bisiklet satılıyordu. Bu sayı koronavirüs sürecinde 1 milyon 500 bine yükseldi.
***
Neden https://www.turkuazhaberajansi.com?
Bağımsız bir haber ajansı olarak amacımız, insanlara hakikati ulaştırarak ülkede gerçek bir demokrasi ve özgürlük ortamının yeşermesine katkı sunmak. Bu nedenle abonelikten elde ettiğimiz geliri, daha iyi bir ajans gazeteciliğini hayata geçirmek, okurlarımızın daha nitelikli ve güvenilir bir zemin üzerinden bilgiyle buluşmasını sağlamak için kullanıyoruz. Çünkü banka hesabını şişirmek zorunda olduğumuz bir patronumuz yok; iyi ki de yok.
Bundan sonra da yolumuza aynı sorumluluk bilinciyle devam edeceğiz.
Bu yolculukta bize katılmak ve bir gün habersiz kalmamak için
Bugün https://www.turkuazhaberajansi.com’a Abone Ol.
https://www.turkuazhaberajansi.com; seninle güçlü, seninle özgür!
[TÜHA Haber Ajansı, 04 Haziran 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / Türkiye, Macaristan ve Sırbistan arasında seyahat kısıtlaması karşılıklı olarak kaldırılacak. Açıklama Dışişleri Bakanlığı’ndan geldi. Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, Macaristan ve Sırbistan Dışişleri Bakanlarıyla ayrı ayrı telefon görüşmesi gerçekleştirdi. Görüşmede koronavirüs ile mücadele kapsamında hayata geçirilen seyahat kısıtlamasının kaldırılmasına ilişkin atılması gerekenler adımlar değerlendirildi. Karşılıklı anlaşmaya varıldı Yapılan...
ANKARA – TÜHA HABER / Türkiye, Ukrayna’ya insani yardım malzemeleri ulaştırmaya devam ediyor. Ukrayna halkının acil ihtiyaçlarının karşılanması amacıyla bir insani yardım konvoyu daha yola çıktı. AFAD, Cuma günü yaptığı açıklamada, Rusya saldırısı altındaki Ukrayna’ya 5 tır insani yardım göndereceğini duyurmuştu. Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı tarafından yapılan açıklamada,...
TÜHA HABER / Türkiye Dışişleri Bakanlığı, koronavirüs ile olan mücadeleye destek vermek amacıyla Dünya Ahıska Türkleri Birliğinin (DATÜB) koordinasyonunda Ahıska Türklerine gönderdiği tıbbi malzemeler Bişkek’e ulaştı. Türkiye Dışişleri Bakanlığı tarafından Ahıska Türklerine yapılan tıbbi malzeme yardımı, dün Kırgızistan’ın başkenti Bişkek’e ulaştı. Tıbbi yardım malzemeleri, Bişkek Büyükelçiliği Geçici Maslahatgüzarı Müsteşar Yekta...
TÜHA HABER / Gelişmekte olan ve yeni sanayileşen ülkelerde kayıt altına alınan koronavirüs vaka sayısı şimdilik nispeten düşük olsa da pandeminin ekonomik etkisi şimdiden hissediliyor. Ve bu yalnızca başlangıç. “Mesafeyi koruyun.” Bu, Almanya, Fransa veya Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) alışıldık olmasa da uygulanabilir bir kural. Ancak Yeni Delhi’nin, Rio’nun ve...
* Amerika Axios haber sitesinin İsrailli bir yetkiliden aldığı bilgiye göre, saldırıda B-2 ağır bombardıman uçakları kullanıldı. ABD’nin İran’daki nükleer tesislere saldırısının ardından, İran İsrail’e füze fırlattı. Tel Aviv’de patlama sesleri duyuldu. * Detayı bültenimizde!… TÜHA/ TÜRKUAZ İnternational News Agency Gazeteci* Belle Cushing (Wall Street Journal) WASHINGTON, 22 Haziran 2025 –...
Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev dün Bakü’ye temaslarda bulunmak üzere gelen Baykar Yönetim Kurulu Başkanı ve Teknoloji lideri Selçuk Bayraktar’ı kabul etti. Türkuaz Uluslararası Haber Ajansı (TÜHA)’nın ‘QHA’ kaynaklı haberine göre, Azerbaycan Cumhurbaşkanlığından yapılan açıklamada, Bayraktar’ın Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Aliyev’e selamlarını ve depremin ilk gününden bu yana sağlanan yardımlar dolayısıyla...