Etiket: mineral

Uzm. Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, Araştırmaların, ketojenik diyetin mikro besin yetersizliği (vitamin, mineral, posa vb) açısından yüksek risk taşıyabileceğini öne sürdüğünü, sürekli olarak ketoz durumunda kalmanın adrenal bezleri ile tiroid ve endokrin sistemi üzerinde stres yaratabildiğini açıkladı. TÜHA / TÜRKUAZ  İnternational News Agency Uzm. Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, TÜHA Haber’e...

Birçok insan uyumakta zorluk çeker ve uykusuzluk döngüsünü kırmak zor olabilir. Uyku rutininizi değiştirmeyi ve kafein alımınızı azaltmayı deneyebilirsiniz, ancak bazen bu yaşam tarzı müdahaleleri yetersiz kalır. Benimsediğiniz diyet, günlük rutininiz bir gün önce nasıl uyuduğunuz gibi bir çok şey uyku kalitenizi etkiler. Özellikle magnezyumun vücutta geniş kapsamlı etkileri vardır...