Etiket: mineral

Demir zengini yiyecekler tüketirken çay içmenin, bu hayati mineralin vücut tarafından emilimini önemli ölçüde azaltabileceği ortaya çıktı. Peki, çay neden demir emilimini engeller ve hangi besinlerle birlikte çay tüketiminden kaçınmak gerekir? TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency SputnikNews’de yer alan habere göre, Çay, sağlık açısından birçok fayda sunsa da demir emilimi üzerindeki etkisi...

Uzm. Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, Araştırmaların, ketojenik diyetin mikro besin yetersizliği (vitamin, mineral, posa vb) açısından yüksek risk taşıyabileceğini öne sürdüğünü, sürekli olarak ketoz durumunda kalmanın adrenal bezleri ile tiroid ve endokrin sistemi üzerinde stres yaratabildiğini açıkladı. TÜHA / TÜRKUAZ  İnternational News Agency Uzm. Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, TÜHA Haber’e...

Birçok insan uyumakta zorluk çeker ve uykusuzluk döngüsünü kırmak zor olabilir. Uyku rutininizi değiştirmeyi ve kafein alımınızı azaltmayı deneyebilirsiniz, ancak bazen bu yaşam tarzı müdahaleleri yetersiz kalır. Benimsediğiniz diyet, günlük rutininiz bir gün önce nasıl uyuduğunuz gibi bir çok şey uyku kalitenizi etkiler. Özellikle magnezyumun vücutta geniş kapsamlı etkileri vardır...