enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
SON DAKİKA
09:32 Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur Altay, “Mevlid Kandilimiz mübarek olsun”
09:15 Son peygamber Hazreti Muhammed’in doğum günü olan Mevlid Kandili bu gece idrak edilecek.
07:04 Gazeteci Aslı SÖZBİLİR’den ‘Gerçek haber, gerçek ekonomi’ haberleri!
21:21 Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Altay, bu yıl 4-7 Eylül tarihleri arasında gerçekleştirilecek “Konya GastroFest”e herkesi davet etti…
12:14 Orada neler oluyor!
11:50 AB Liderinin uçağına sabotaj iddiası…
10:37 SPD Mukayeseli Analiz Raporu Hazırladı : Havza su tahsis planlarında birim su tüketiminin ürettiği ekonomik değerler çok farklı.
07:45 İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan, Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif ile görüştü…
07:07 Sanayi istihdamda kan kaybediyor
09:18 Körfez Puanla Tanıştı…
07:52 Sürekli dışarıdan yemek yemek hastalıklara davetiye çıkarıyor!
07:37 Türkiye’nin ilk sinema okulu olarak kurulan MSGSÜ Prof. Sami Şekeroğlu Sinema-TV Merkezi, bugün usulsüz bir yıkım tehdidi altında
07:32 Avrupa’nın güvenlik kaygılarına Türk çözümleri
07:23 Okula uyum sürecinde ailelerin dikkat etmesi gerekenler
07:05 Etki Odaklı Sohbetler’in konuğu Kadın Eserleri Kütüphanesi ve Bilgi Merkezi Yönetim Kurulu Üyesi Nilgün Kıvırcık oldu
14:11 Hollanda’dan Mektup Var!: Lahey, Zafer Bayramı kutlamamıza kucak açtı!
07:54 İlk Türk roketatarı Devrim otomobillerini yapan fabrikada keşfedildi!
07:20 Kadem Çolak, CHP’nin siyasi kimliğinde yaşanan yön kaymasını çarpıcı bir dille analiz ediyor.
07:02 Analist Seval TOMAK BAL, “İsrail’de İktidar ve Muhalefetin Sesi” -II-
08:56 Cumhurbaşkanı Erdoğan, Şanghay Zirvesi’ne katılacak
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Mutluluğun anahtarı D vitamini mi?

Mutluluğun anahtarı D vitamini mi?
23.02.2025
A+
A-

Mutluluğun anahtarı D vitamininde olabilir mi? Güneş ışınları mutluluk hormonunu artırıyor. Bu yüzden güneşlenme ya da bundan mahrum kalma, hayata bakış açımızı belirliyor.

Ceyda Muslu
Ceyda Muslu

TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency

Güneş ışınlarının, salgılanan seratonini, yani mutluluk hormonunu artırıcı özelliği var. Yaşlılarda artan depresyonun sebebinin bile bunun eksikliğinden kaynaklandığı düşünülüyor.

Diyetisyen Fatma Turhan, “Güneşe çok fazla çıkmamak, yaşlılarda çok söz konusu olduğu için kemik erimesi onlarda, deprasyon çok daha yaygın olabiliyor ileri yaşlarda” bilgisini verdi.

“Depresyonun tek sebebi de D vitamini değil”

Kötü beslenmenin de depresyona ana temel hazırladığına değinen Turhan, şöyle devam etti:

Özellikle bu virüslerle savaşmada bağışıklığımızın güçlü olmasında emilimde vücudumuzun emiliminde D vitaminin güçlü olması, yeterli beslenmeyle birlikte daha iyi olacağı için D vitamini depresyon açısından önemli. Depresyonun tek sebebi de D vitamini değil. Yine bildiğimiz beslenmeyle ilgili tiptofan eksikliği, folik asit, b12, demir eksikliği, çinko eksikliği, yani kötü beslenmede bir depresyona ana temel hazırlıyor.

Uzmanlar yine de mutlu olmak için sadece D vitamininin yeterli olmadığının altını çiziyor.

***

Yazar hakkında

Ceyda MUSLU, Gazi Üniversitesi Gazetecilik bölümününden mezun oldu. NTV’de 2011 yılında gelecek vaat eden gençler projesine seçildi. Meslek hayatına 2012’de başladı. CNN Türk ve Sabah gazetesinde çalıştı. TRT Haber’de muhabir olarak çalışmaya devam ediyor. İngilizce ve Almanca biliyor.

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.