Mutlu olma ve başarma üzerine!
Hayatı Daha Anlamlı ve Tatmin Edici Kılan Yollar:
Mutluluk, insan yaşamının en aranan ve değerli hazinelerinden biridir. Ancak, bu kıymetli hazinenin peşinde koşarken bazen nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Mutluluğun sırlarını anlamak ve uygulamak, hayatımızı daha tatmin edici ve anlamlı hale getirebilir. İşte mutluluğun bazı temel sırları:
1. Kendini Kabul Etme:
Mutluluğun temeli, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmekle atılır. Kendi eksikliklerimizi ve kusurlarımızı kabul ederek iç huzura ulaşabiliriz.
2. Şükür ve teşekkür edebilmek:
Hayatta sahip olduklarımızın değerini bilmek ve minnettar olmak, mutluluğun anahtarlarından biridir. Her gün küçük şeyler için minnettarlık pratikleri yapmak, duygusal zenginliğimizi artırabilir.
3. Amaç ve Anlam Arayışı:
Hayatımıza anlam ve amaç katmak, mutluluğun önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkar. Kişisel değerlerimize uygun hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru ilerlemek, içsel tatmin duygusunu artırabilir.
4. Bağlantı Kurma:
İnsan ilişkileri mutluluğun önemli bir parçasıdır. Sevdiklerimizle zaman geçirmek, destek almak ve vermekte bulunmak, duygusal bağlarımızı güçlendirir ve mutluluğumuzu artırır.
5. Şimdiki Anı Yaşama:
Geçmişteki pişmanlıklar veya gelecek kaygılarıyla meşgul olmak yerine, şu anı yaşamak ve değerini bilmek mutluluğu artırabilir.
6. Kişisel Gelişim:
Kendimizi sürekli olarak geliştirmek, okumak ve öğrenmek, mutluluğu artırabilir. Yeni beceriler öğrenmek, hobiler edinmek ve kişisel büyüme için çaba sarf etmek, yaşamımıza anlam ve keyif katabilir.
7. Pozitif Düşünme:
Olumlu düşünme ve zorlukları fırsatlara çevirme, mutluluğu artıran bir tutumdur. Her zorluk karşısında bir öğrenme fırsatı görmek, içsel gücümüzü artırabilir.
8. Sağlıklı Yaşam Tarzı:
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekler. Bedenimizi iyi beslemek, mutluluğumuzun temelini oluşturabilir.
Mutluluğun sırları kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak bu temel ilkeler herkes için geçerlidir. Kendi mutluluğumuzu bulmak için bu ilkeleri deneyerek ve uygulayarak hayatımızı daha tatmin edici hale getirebiliriz.
Mutlu etme arzusu ve çabası bizzat Mutluluk yollarından en önemlisidir.
Mutlu olmak bedel ister. Her şeyden önce; temiz bir kalp, iyi bir karakter, güçlü bir kişilik ister.
Mutluluk; kötü düşünce ile, beklentı hesabıyla, kibirle, gösterişle elde edilemez.
Özetle kötü insanlar ne mutlu olabilir ne de mutlu edebilir.
Bunu makro planda düşünürsek siyaset kalitemizin, rol modellerimizin mutluğumuz üzerindeki etkilerini anlamamız kolaylaşır.
Mutluluk bir bina gibidir; aranarak bulunmaz; inşa edilir.
Son söz : Sabır tohumunu kalbine ekip, sevgiyle, saygıyla, emekle, şükür suyu ile sularsan, yetiştirdiğin çoğu şeyin adı “mutluluk’ olur.
Yazar: Vedat KAHYALAR, Taşköprü Gazetesi
Yorumlar
Benzer Konular
BERLİN – TÜHA HABER / Sağlıklı bebeklerin neden aniden öldüğü uzun zamandır gizemini koruyordu. Bir süre önce bebeğini kaybeden Avustralyalı bir araştırmacı anne, bu sırrı çözdü: Ani bebek ölümlerine bir enzim yol açıyor. Hiç kimse Dr. Carmel Therese Harrington’a, oğlu Damien’in neden bir gece aniden öldüğünü tam olarak açıklayamadı. Olayın...
* Göz kapaklarında düşüklük ve çift görme, konuşma, yutma güçlüğü, kollar ve bacaklarda oluşan kas güçsüzlüğü ‘Miyastenia Gravis’ hastalığına işaret edebiliyor. * Miyastenia Gravis’li hastaların tanı aldıktan sonra etkili tedavi ile hayat kaliteleri artıyor ve yaşam süreleri uzuyor. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency Nadir hastalıklar alanında 30 yıldan bu...
Antimikrobiyal direnç halihazırda dünya genelinde milyonlarca kişinin ölümüne yol açıyor ancak yeni ve önemli bir araştırmaya göre, 2021 ile 2050 yılları arasında ölümler yüzde 68 oranında artabilir. Bu haberin orjinalinin yayınlandığı dil İngilizce TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency EuroNews’den Gazeteci* Gabriela Galvin’in haberine göre, Küresel liderlerin büyüyen halk sağlığı tehdidiyle...
* Yaz aylarında çocukları, araç tutmasından güneş çarpmasına, böcek ısırıklarından havuz enfeksiyonlarına kadar pek çok sağlık riski bekliyor. Bu risklere karşı alınabilecek basit ama etkili önlemlerle yaz tatili hem keyifli hem de güvenli geçebilir. * DoktorTakvimi uzmanlarından Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ile Çocuk Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Arıkan, çocukların...
TÜHA HABER / Birleşik Arap Emirlikleri’nin Dubai kentindeki spa ve sağlık merkezleri turistlere koronavirüs stresini atmak için özel hizmetler sunuyor. EuroNews Muhabiri Jane Witherspoon, kentteki merkezlere giderek sağlık etkinliklerini test etti. Jane Witherspoon, Euronews: “Dubai, seyahat ve yaşam tarzında en iyisini sunan birinci sınıf bir destinasyon. Bu bölümde, şehrin...
TÜHA HABER / Koronavirüs vakalarının artığı Türkiye’de yeni önlemler alınıyor. Sağlık Bakanlığı, koronavirüs salgını sürecinde hiçbir sağlık personelinin istifa talebi kabul edilmeyeceğini açıkladı. (UHA) Uluslararası Haber Ajansı’nın (DW’de yer alan DHA)’ya dayandırdığı haberinde, Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sağlık çalışanları ile ilgili yeni düzenlemeleri hazırlanan yeni bir genelge ile 81 ilin...