enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
SON DAKİKA
16:26 Crave House Kitchen & Bar: Yahya Kaptan’ın Yeni Lezzet Durağı
12:47 SYS Grup şirketlerinden UNIROBOTICS, Uzaktan Komutalı Silah Sistemleri (UKSS) ürün ailesiyle global bir oyuncuya dönüştü  
00:14 Almanya’da Bakanlar Kurulu, 2025 bütçe taslağını kabul etti
00:12 İletişim Başkanlığı’ndan ‘Azerbaycan’ın Sırları’ kitabı
00:09 Usulsüz işlemlerle yurda sokulmak istenen 87 araç ele geçirildi
00:08 Almanya’da artan döner fiyatları enflasyonun sembolü oldu
00:08 TRT Haber, ABU Haber Grubu Başkanlığı’na seçildi
00:07 Türkiye’deki Fransız okulları krizi: Fransa’dan Ankara’ya heyet geliyor
00:06 AB ülkeleri, Macaristan’ın dönem başkanlığının boykot edilmesinden endişeli
00:06 Zamlar Tren Seferlerini Etkilemedi
00:06 FETÖ içinde ayak oyunları mı ideolojik değişim mi?
00:05 Göçmen kaçakçılarına Kalkan-26 operasyonu: 5 tutuklu
00:05 Gazeteci-Yazar Atilla YAYLA, “15 Temmuz darbe girişimi alışılmış standart bir askeri güç tarafından gerçekleştirilmedi”
00:04 AB mahkemesi, von der Leyen’in COVID-19 aşı anlaşmalarında şeffaf davranmadığına hükmetti
00:04 Yurt dışı çıkış harcına beklenen zam geldi: 500 TL
00:03 Türkiye’de haziranda 79 bin 313 konut satıldı
00:02 Suya dayalı bölgesel kalkınma projeleri (GAP, KOP, DAP, DOKAP)  hızlanmalı
00:01 Amerikan İstihbaratından Seçimlere Rus Müdahalesi Uyarısı
15:55 Suikast girişimi Trump’ı başkan yapar mı?
12:26 Van’dan gelen heyete iltifat yağdırdılar: DEM’den İstanbul’a CHP çıkarması
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Beyin yaşlanmasını yavaşlatan gıda bileşenleri keşfedildi!

Beyin yaşlanmasını yavaşlatan gıda bileşenleri keşfedildi!
07.06.2024
A+
A-

Yeni bir araştırma, beslenme ile alınan bileşenler ile beynin yaşlanma hızı arasında bir ilişki olduğunu ortaya koydu.

TÜHA / TÜRKUAZ İnternational News Agency

Yaşlanmaya ilişkin biyolojik süreçlerin anlaşılması, daha uzun bir yaşamın ve daha sağlıklı bir yaşlılığın önünü açabilir…

Illinois Üniversitesi ve Nebraska-Lincoln Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı, yaşları 65 ila 75 arasında değişen 100 gönüllünün beyin taramalarını beslenmeleriyle kıyasladı ve belirli diyetlerle beynin daha yavaş yaşlanması arasında bağlantı olup olmadığına baktı.

Araştırmacılar 2 farklı türde beyin yaşlanması tespit etti. Bunlardan daha yavaş tempolu olan yaşlanma, Akdeniz diyetinden alınanlara benzer besinlerin alımıyla ilişkilendirildi. Illinois Üniversitesi’nden Sinir Bilimci Aron Barbey, “ Beslenme biliminde potansiyel olarak sağlık yararları sağladığı bilinen yağ asidi profilleri gibi belirli biyolojik besin belirteçlerini araştırdık. Bu durum, bu faydalı besinler açısından zengin gıdaların öne çıktığı Akdeniz diyetinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyan kapsamlı araştırmalarla da uyumlu” diye konuştu.

Beyin yaşlanmasını yavaşlatan gıda bileşenleri keşfedildi!

Beslenmeye ilişkin veriler için kan örnekleri alındı

Araştırmacılar, beslenmeye ilişkin verileri toplarken katılımcıların beyanları yerine, besin biyobelirteçlerini taramak için kan örneklerini analiz etti. Bu tür bir analiz, yaşlı bireylerin ne yiyip içtiklerine dair sağlam bilimsel veriler sağlar.

Balık ve zeytinyağında bulunan yağ asitleri, ıspanak ve bademde bulunan E vitamini gibi antioksidanlar, havuç ve balkabağında bulunan karotenoidler ( bitki pigmentleri), tespit edilen faydalı biyobelirteçler arasındaydı. Bu araştırmada daha yavaş yaşlanma ile ilişkilendirilen bir diğer faydalı biyobelirteç de yumurta sarısı, organ etleri  (sakatat) ve çiğ soya fasulyesinde yüksek konsantrasyonlarda bulunan kolin maddesiydi.

Araştırmacılar beyin yaşlanmasını beyin MRI taramaları ve bilişsel değerlendirmeler yoluyla değerlendirdi. Bu iki yaklaşım, nöron konfigürasyonunun daha ince ayrıntılarının yanı sıra pratik zihinsel performansa dair bir bilgi sağladı.

Barbey, “Beyin yapısını, işlevini ve metabolizmasını aynı anda inceleyerek bu beyin özellikleri ile bilişsel yetenekler arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösterdik” diye konuştu.

Beslenmenin beynin yaşlanmasında önemli bir rol oynadığına dair kanıtlar giderek artıyor. Her yeni çalışma, beynimizin vücudun diğer tüm bölümleri ve işlevleriyle nasıl yakından bağlantılı olduğu konusunda daha fazla fikir edinilmesine yardımcı oluyor.

Araştırmadan elde edilen sonuçlar npi Aging dergisinde yayınlandı.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.